高タンパク質

高野豆腐の煮物の作り方｜簡単＆ヘルシー！高タンパクで栄養たっぷりの健康おかずレシピ｜ダイエットや常備菜にもおすすめ！-Simmered Freeze-Dried Tofu -【料理研究家ゆかり】 – 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari’s Kitchen