出典：YouTube / うーらCHANNEL
アフリカ料理動画情報
| タイトル | 【クリーミーなコクの決め手はアレ！】アフリカンシチュー「マフェ」とクスクスの戻し方 | 【Vegan】African Beans Stew. |
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| 説明文 | 材料（4人分）---------------オリーブオイル 大さじ1にんにく（みじん） 大きめ1かけ玉ねぎ（みじん） 中1個ひよこ豆 200gホールトマト 1缶（400g）野菜ブ... |
| 公開日時 | 2021-11-16 20:00:20 |
| 長さ | 10:06 |
| 再生回数 | 382 |
| チャンネル名 | うーらCHANNEL |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCDl2A5uPl78ty2TKn3WdHVw |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=sH9bvpLstDo |
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